O chá é uma bebida muito poderosa, rica em nutrientes para nossa saúde até mesmo a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) relata que existem mais ou menos 60 espécies de plantas com poderes terapêuticos que nos deixam mais saudáveis e revigorados (fique de cara quando li isso).
Tanto faz se você bebe chá frio ou quente. O importante mesmo é separar um tempinho do seu corrido dia para saborear esta iguaria rs.
Os chás são feitos sempre à base de elementos naturais: ervas, flores, plantas, frutas, etc... O chá tem efeito antioxidante que ajuda a proteger nosso corpo evitando o surgimento de doenças.
Eu separei aqui uma listinha com 5 chás e seus benefícios para nossa saúde. Vamos à lista?
Chá Mate
O chá mate é um dos mais tradicionais no Brasil e é uma poderosa bebida para quem tem diabetes, pois seus elementos ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.Chá Verde
O chá verde tem propriedades termogências que significa que esta bebida aumenta seu metabolismo e produz o aquecimento do corpo promovendo a queima de calorias. Por este motivo o chá verde é uma bebida muito consumida por quem está em processo de emagrecimento.Chá de Erva-cidreira
Os chás com base na erva-cidreira são considerados os maiores potencializadores de tratamento dos sintomas do estresse, pois conseguem relaxar o corpo e a mente.Chá de Camomila
Mesmo que a maioria dos chás promovam o relaxamento, o chá de camomila é tiro e queda para pessoas que têm problemas com insônia, pois algumas propriedades desta erva têm efeito sedativo.Chá de Hortelã
Este é o meu preferido. Além de ter um sabor maravilhoso o chá de hortelã é ótimo para diminuir inchaço do corpo. Assim como o chá verde, o chá de hortelã também é termogênico, mas seu sabor é infinitamente melhor do que o chá verde.Se você ainda não tem o costume de beber chá, leia novamente os benefícios e faça uma reflexão se já não vale a pena você inserir esta bebida em sua dieta. Eu recomendo!
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